ANZIANI IN MOVIMENTO, di Luciano Belmuso, Andrea Imeroni, Giuseppina Troletti di Edi-Ermes Edizioni

Descrizione

Anziani e movimento fisico: ecco due termini che fino a non molto tempo fa sembravano tra loro inconciliabili poiché gli stereotipi sull'anziano lo volevano sedentario e inattivo. Questo libro, che nasce dall'esperienza di un'Associazione, la Lega Anziani dell'UISP, ha il grosso merito di aiutare in modo semplice e chiaro a riflettere sulle sue potenzialità di movimento e lo conduce "per mano" con consigli, esercizi e giochi alla scoperta del proprio corpo.

Il testo rappresenta un utile stimolo ed un concreto aiuto per cominciare ad orientarsi e comprendere l'importante relazione che intercorre tra il proprio corpo, le sue potenzialità di movimento ed il benessere psico-fisico che può derivarne.

L'originalità di questo volume consiste poi nell'aver saputo collegare e coniugare movimento e vita quotidiana offrendo agli anziani suggerimenti e consigli che, se messi in pratica, possono contribuire ad aumentare il livello di autonomia e benessere personale.