MUOVERSI BENE PER STARE MEGLIO - GEROMOTRICITA', di C. Minasso, A. Piccolo, B. Guarino di Edizioni Mediterranee

Descrizione

Anziani e movimento? Possono gli anziani praticare attività fisica senza affanni e particolari problemi? Lo spiega bene il manuale che, adottando un linguaggio specifico ma chiaro ed esauriente, costituisce un valido strumento per chi, l'anziano in primo luogo e chiunque si accosti all'attività fisica, voglia conoscere il modo più sicuro e corretto di muovere il proprio corpo. Con oltre 300 esercizi, spiegati molto chiaramente e schemi con didascalie esplicative, il testo, scritto da esperti nel campo dell'educazione fisica, vuole essere un punto di riferimento pratico per l'anziano. Il corpo offre tante possibilità per stare meglio: occorre solo scoprirle per muoversi adeguatamente. 

 (a cura di Michele Luigi Barbone)